榴莲有哪些保健功效？

榴莲，被誉为“水果之王”，含有丰富的营养成分，具有多种保健功效。首先，榴莲含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。其次，榴莲中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，抵抗疾病。此外，榴莲还含有一定量的钾元素，有助于维持心脏健康和稳定血压。同时，榴莲中的锌元素对男性生殖健康具有积极作用。然而，榴莲热量较高，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。总之，适量食用榴莲对人体健康具有积极影响。