榴莲有哪些食用效果？

榴莲被誉为“水果之王”，具有多种食用效果。首先，榴莲含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。其次，榴莲中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，榴莲还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保持皮肤健康。同时，榴莲中的营养成分对心血管健康也有一定益处。然而，榴莲热量较高，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。