龙眼干对心脏健康有益吗

龙眼干，即干制的龙眼果实，含有多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对心脏健康具有一定的益处。研究表明，龙眼干中的抗氧化物质有助于降低氧化应激，减少心血管疾病的风险。同时，龙眼干中的钾元素有助于维持心脏正常节律和血压稳定。然而，需要注意的是，龙眼干含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总体而言，适量食用龙眼干对心脏健康有益，但应结合个人健康状况和医生建议。