大众养生网

芦蒿草酸含量与烹饪方法有关吗

2026-02-05 20:28:351235人阅读

问题描述:(男 ,34岁)芦蒿草酸含量与烹饪方法有关吗

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

芦蒿草酸含量与烹饪方法存在一定关联。草酸是一种有机酸,存在于许多植物中,包括芦蒿。烹饪过程中,如长时间煮沸或蒸煮,草酸含量可能会降低,因为草酸在高温下易分解。相反,短时间烹饪或生食可能保留更多的草酸。然而,草酸含量的降低并不意味着完全去除,因此对于需要限制草酸摄入的人群,如肾结石患者,仍需注意芦蒿的摄入量。烹饪方法的选择应根据个人健康状况和口味偏好综合考虑。
2026-02-05

推荐文章

推荐问答