罗汉果能改善睡眠质量吗

罗汉果作为一种传统中药材，具有清热润肺、利咽开音的功效。现代研究表明，罗汉果中的某些化学成分可能对改善睡眠质量有一定帮助。例如，罗汉果中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于减轻氧化应激，从而可能对改善睡眠有一定的积极影响。此外，罗汉果还可能通过调节神经系统功能，帮助缓解焦虑和压力，进而对改善睡眠质量产生积极作用。然而，罗汉果对睡眠质量的具体改善效果可能因个体差异而异，建议在专业医生指导下合理使用。