落枕是否与睡眠质量有关

落枕与睡眠质量存在一定关联。睡眠质量不佳可能导致颈部肌肉紧张和疲劳，从而增加落枕的风险。此外，睡眠姿势不当，如枕头高度不适或睡眠时颈部扭曲，也可能引起颈部肌肉过度拉伸或压迫，进而导致落枕。因此，保持良好的睡眠质量和正确的睡眠姿势对预防落枕具有重要意义。建议选择适合的枕头，保持颈部舒适，并避免长时间保持同一姿势，以减少落枕发生的可能性。