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绿茶能预防骨质疏松吗?

2026-02-05 15:44:321407人阅读

问题描述:(男 ,38岁)绿茶能预防骨质疏松吗?

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

绿茶含有多种有益成分,如茶多酚、维生素和矿物质等,这些成分可能对骨骼健康产生积极影响。研究表明,茶多酚具有抗氧化作用,可能有助于保护骨细胞免受氧化应激损伤。此外,绿茶中的某些成分可能有助于钙的吸收和利用,从而对骨骼健康产生积极作用。然而,绿茶对骨质疏松的预防效果仍需更多的科学研究来证实。目前,建议保持均衡饮食、适量运动和充足钙摄入,以维护骨骼健康。
2026-02-05

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