马兰头的功效与作用

马兰头，学名马齿苋，是一种常见的野生蔬菜，具有清热解毒、凉血止血的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢。马兰头中的多种活性成分，如黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病。此外，马兰头还具有利尿消肿的作用，对于水肿、尿路感染等症状有一定的辅助治疗效果。然而，马兰头性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。