马蹄对免疫系统有哪些增强效果？

马蹄，即荸荠，含有丰富的营养成分，对免疫系统具有一定增强效果。马蹄中含有的多糖、维生素和微量元素等成分，能够促进免疫细胞的增殖和活化，提高机体的免疫应答能力。此外，马蹄中的抗氧化成分有助于清除自由基，减少氧化应激对免疫系统的损害，从而维护免疫细胞的正常功能。长期适量食用马蹄，有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力，对维持健康具有一定的积极作用。