麦黄草对改善睡眠质量有帮助吗

麦黄草，学名Loliumtemulentum，是一种禾本科植物，其种子中含有一定量的麦角碱，这种生物碱具有致幻和镇静作用。在传统医学中，麦黄草被用于治疗失眠和焦虑等症状。然而，由于麦角碱的副作用和潜在的危险性，现代医学并不推荐使用麦黄草来改善睡眠质量。实际上，麦黄草的不当使用可能导致严重的健康问题，包括幻觉、痉挛甚至死亡。因此，对于改善睡眠质量，建议寻求医生的专业建议，并使用经过科学验证的安全方法。