芒果对孕妇有哪些好处？

芒果是一种营养价值丰富的水果，对孕妇具有多方面的益处。首先，芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。其次，芒果中的膳食纤维有助于改善孕妇的消化系统功能，预防便秘。此外，芒果中的叶酸对于孕妇来说尤为重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。同时，芒果中的抗氧化成分也有助于保护孕妇和胎儿的健康。因此，适量食用芒果对孕妇及其胎儿的健康发育具有积极作用。