芒果能预防便秘吗？

芒果含有丰富的膳食纤维，这种物质可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。同时，芒果中的水分含量较高，也有助于软化粪便，使其更容易通过肠道。因此，适量食用芒果可能对预防便秘有一定的帮助。然而，芒果并非治疗便秘的药物，其效果因人而异，不能替代正规的医疗治疗。对于便秘患者，建议在医生指导下采取综合措施，包括合理饮食、增加运动等。