40分钟跑步月瘦多少斤？

跑步作为一种有氧运动，对于减肥具有显著效果。然而，40分钟跑步每月能减多少斤，这取决于多种因素，包括个人的体重、基础代谢率、饮食习惯以及跑步的强度和频率等。一般来说，如果能够保持每周至少三次，每次40分钟的跑步，并结合合理的饮食控制，一个月内可以减少1-2公斤的体重。但请注意，减肥速度不宜过快，以免对身体造成不良影响。建议在专业医生或营养师的指导下，制定个性化的减肥计划。