跑步40分钟月瘦几斤？

跑步作为一种有氧运动，对于减肥具有积极作用。然而，跑步40分钟每月能减去的体重因人而异，受多种因素影响，包括个人的基础代谢率、饮食习惯、跑步强度和频率等。一般来说，如果能够保持每周至少4次、每次40分钟的跑步频率，并结合合理的饮食控制，每月可能减去1-2公斤体重。但需注意，减肥速度不宜过快，以免影响身体健康。建议在专业医生或营养师的指导下，制定个性化的减肥计划。