慢跑降血压效果好吗

慢跑降血压效果一般是比较好的，有一定的辅助作用，但是无法达到用药效果。慢跑属于有氧运动，并且活动难度相对较低，过程中能够加快身体血液循环从而有助于增强体质，在一定程度上对于辅助降压有一定的效果，但是通常能够起到辅助治疗作用，无法使血压在短时间内得到明显的下降。