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哪些食物能增强男性性功能?

2026-02-05 20:03:501891人阅读

问题描述:(男 ,38岁)哪些食物能增强男性性功能?

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

增强男性性功能的食物主要包括富含锌、硒等微量元素的食物,如牡蛎、坚果类(如核桃、杏仁)、南瓜子等;富含维生素E的食物,如菠菜、芝麻、葵花籽油等;富含精氨酸的食物,如鱼类、瘦肉、豆制品等;以及一些具有补肾壮阳作用的食物,如枸杞、山药、韭菜等。这些食物可以通过改善血液循环、调节内分泌、增强免疫力等途径,对男性性功能产生积极影响。建议在日常饮食中适量摄入这些食物,以促进身体健康和性功能的提升。
2026-02-05

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