鲶鱼能增强免疫力吗？

鲶鱼作为一种富含蛋白质、微量元素和维生素的鱼类，对增强人体免疫力具有一定的积极作用。鲶鱼中的优质蛋白质有助于维持和修复机体组织，促进细胞更新；同时，鲶鱼含有的锌、硒等微量元素对增强免疫系统功能至关重要。此外，鲶鱼中的维生素A、D和E等也有助于维持免疫系统的正常运作。因此，适量食用鲶鱼可以作为增强免疫力的一种方式，但需注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。