鲶鱼适合儿童补充营养吗？

鲶鱼作为一种富含蛋白质、维生素和矿物质的水产品，适合儿童食用以补充营养。鲶鱼中的优质蛋白质有助于儿童生长发育，同时含有的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，对儿童大脑发育和视力保护具有积极作用。此外，鲶鱼还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，有助于儿童骨骼和血液健康。然而，由于鲶鱼可能存在重金属污染的风险，建议适量食用，并选择来源可靠的鲶鱼产品。