自慰对女生盆底肌肉的影响

自慰对女性盆底肌肉的影响是多方面的。适度的自慰可以增强盆底肌肉的弹性和力量，有助于预防尿失禁和提高性生活质量。然而，过度或不当的自慰可能导致盆底肌肉过度紧张或损伤，从而引发疼痛、不适或功能障碍。因此，建议女性在自慰时采取温和、适度的方式，并注意个人卫生，以保护盆底肌肉的健康。