女性如何预防甲状腺疾病

女性预防甲状腺疾病，首先应注重饮食均衡，适量摄入碘盐，避免碘摄入不足或过量。其次，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足睡眠，减少精神压力。同时，定期进行甲状腺功能检查，及时发现异常。适当增加富含硒、锌等微量元素的食物摄入，如坚果、瘦肉等，有助于甲状腺健康。此外，适量运动，增强身体免疫力，也对预防甲状腺疾病有积极作用。