脾胃虚弱如何通过运动改善？

脾胃虚弱的患者可以通过适度运动来改善症状。建议选择温和且低强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽或太极拳等。这些运动有助于促进血液循环，增强消化系统功能，提高脾胃的运化能力。运动时应注意适量，避免过度劳累，以免加重脾胃负担。同时，应保持规律的作息，饮食均衡，以辅助运动达到更好的效果。