脾胃虚弱如何增强食欲？

脾胃虚弱导致食欲下降时，可以通过调整饮食结构、改善生活习惯以及适量运动来增强食欲。首先，应选择易消化、温和的食物，如小米粥、面条等，避免油腻、辛辣、生冷食物，以减轻脾胃负担。其次，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免过饥过饱，有助于提高食欲。此外，适量运动如散步、太极等，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。最后，保持良好的情绪，避免过度焦虑和压力，也有助于食欲的恢复。