脾虚引起腹泻如何调理

脾虚引起的腹泻，调理应以健脾益气、和胃止泻为原则。首先，饮食上应选择易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、红枣等，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。其次，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的休息，以增强机体抵抗力。此外，可进行适当的运动，如散步、太极等，以促进气血运行，增强脾胃功能。最后，可采用中医调理方法，如针灸、拔罐等，以调和脾胃，促进腹泻的缓解。在调理过程中，应根据个人体质和病情变化，适时调整治疗方案。