前列腺炎如何预防？

前列腺炎的预防应从多方面入手。首先，保持良好的个人卫生习惯，避免尿道感染。其次，避免久坐，定期进行适当的体育活动，以促进盆腔血液循环。饮食上应以清淡为主，避免过多摄入辛辣、刺激性食物，减少前列腺的充血。性生活要适度，避免频繁的性兴奋和长时间禁欲，以免前列腺过度充血。此外，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅，有助于预防前列腺炎的发生。