芡实对健康有哪些益处？

芡实，学名Euryaleferox，是一种水生植物，其种子在中医中被广泛使用，具有多种健康益处。芡实含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，对增强人体免疫力、改善消化功能、促进血液循环等方面具有积极作用。此外，芡实还具有补肾固精、健脾止泻的功效，适用于肾虚遗精、脾虚泄泻等症状的辅助治疗。现代研究还发现，芡实中的某些成分可能对抗氧化、抗疲劳等方面也有一定的帮助。然而，芡实的使用应在专业医生指导下进行，以确保安全和效果。