强直性关节炎患者如何自我管理？

强直性关节炎患者自我管理应遵循以下原则：首先，保持积极乐观的心态，减轻心理压力，避免情绪波动对病情的影响。其次，合理饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以降低炎症反应。再者，适度运动，如游泳、瑜伽等低冲击运动，以增强关节灵活性和肌肉力量。此外，保持良好的睡眠习惯，保证充足的休息。最后，定期随访医生，监测病情变化，及时调整治疗方案。通过上述措施，患者可有效控制病情，提高生活质量。