巧克力含有哪些矿物质和维生素？

巧克力是一种富含多种矿物质和维生素的食物，如钙、磷、镁、铁、锌等，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉功能和免疫系统等方面具有重要作用。此外，巧克力还含有维生素A、维生素B群（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12）、维生素C、维生素D和维生素E等维生素，这些维生素对于视力保护、能量代谢、皮肤健康、免疫功能和抗氧化等方面至关重要。适量食用巧克力可以为人体提供这些必需的营养素。