巧克力含有哪些营养成分？

巧克力是一种富含多种营养成分的食品。它含有可可脂，这是一种健康的脂肪，能够提供能量；同时，巧克力中还含有一定量的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维。此外，巧克力还含有多种维生素，如维生素A、B族维生素和E，以及矿物质，例如铁、镁、钙和锌。这些营养成分对人体健康具有积极作用，包括抗氧化、心血管健康和能量供给。然而，巧克力中也含有较高的糖分和热量，因此适量食用是关键。