巧克力中有哪些有益心脏的成分？

巧克力中含有多种对心脏有益的成分。首先，可可中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够降低心血管疾病的风险。其次，巧克力中的多酚类物质可以改善血管内皮功能，促进血液循环，降低血压。此外，巧克力还含有一定量的镁元素，有助于维持心脏的正常节律。需要注意的是，这些益处主要来自于高可可含量的黑巧克力，而非添加了大量糖分和乳制品的牛奶巧克力。适量摄入黑巧克力对心脏健康有益，但过量摄入高糖高脂的巧克力则可能对健康产生不利影响。