青苹果皮能增强免疫力吗

青苹果皮含有丰富的植物营养素和抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，这些成分有助于增强人体的免疫力。维生素C可以促进白细胞的生成，增强免疫细胞的活性，而类黄酮等抗氧化物质则有助于清除自由基，保护免疫细胞免受氧化损伤。因此，适量食用青苹果皮可以为人体提供必要的营养素，从而在一定程度上增强免疫力。然而，免疫力的提升是一个复杂的过程，需要综合饮食、运动、睡眠等多方面因素，单一食物并不能直接显著提升免疫力。