青苹果皮有哪些营养价值

青苹果皮含有丰富的营养价值，其中包含多种维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C有助于增强免疫力和抗氧化，而维生素A对视力保护和皮肤健康至关重要。此外，青苹果皮中的钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。膳食纤维则有助于促进肠道健康，预防便秘。这些营养成分共同作用，对人体健康有着积极的影响。