清江鱼对提高肝脏功能有帮助吗

清江鱼作为一种富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的鱼类，对于提高肝脏功能具有一定的积极作用。其含有的必需氨基酸和多不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，有助于肝脏细胞的修复和再生，同时对降低肝脏炎症反应和改善肝功能具有一定的帮助。此外，清江鱼中的微量元素如硒等也对肝脏健康有益。然而，饮食仅是肝脏健康维护的一部分，应结合均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯共同促进肝脏健康。