人参果对心血管有益吗？

人参果，学名沙棘果，含有丰富的维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，对心血管健康具有一定的益处。研究表明，人参果中的抗氧化成分可以降低血液中的氧化应激，减少动脉粥样硬化的风险。同时，其含有的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，降低胆固醇水平，从而对预防心血管疾病有一定的积极作用。然而，人参果并非药物，其对心血管的益处需要在均衡饮食和健康生活方式的基础上发挥，且个体差异较大，具体效果因人而异。