网球肘患者如何选择合适的运动？

网球肘患者选择运动时，应遵循低冲击、低强度、非对抗性的原则。推荐进行游泳、瑜伽、太极等温和运动，以增强肌肉力量和灵活性，同时避免对肘关节造成额外压力。运动前应充分热身，运动后进行适当的拉伸，以减少肌肉紧张和疼痛。避免进行重复性的高强度运动，如举重、网球等，以免加重症状。患者应在医生指导下制定个性化的运动计划，并根据病情变化适时调整。