突发耳鸣快速缓解方法是什么？

突发性耳鸣是一种常见的耳部症状，快速缓解方法包括：首先，保持冷静，避免焦虑和紧张情绪，因为情绪波动可能加重耳鸣症状。其次，可以尝试深呼吸放松，通过缓慢而深长的呼吸来减轻耳鸣。此外，远离噪音环境，避免进一步刺激耳朵，还可以尝试轻轻按摩耳朵周围，以促进血液循环，缓解耳鸣。如果耳鸣持续不缓解，建议尽快就医，以便进行专业的检查和治疗。