突发耳鸣怎样快速减轻？

突发性耳鸣是一种常见的耳部症状，快速减轻耳鸣的方法包括：首先，保持冷静，避免焦虑和紧张情绪，因为情绪波动可能加重耳鸣症状。其次，尝试改变环境，远离噪音，保持安静的环境有助于减轻耳鸣。此外，可以进行深呼吸练习，放松身体和心情，有助于缓解耳鸣。如果耳鸣持续不缓解，建议尽快就医，以便专业医生进行评估和治疗。