日常护肤如何有效祛皱？

日常护肤有效祛皱需综合多方面措施。首先，保持充足的睡眠和良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。其次，均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂和维生素的食物，如新鲜蔬果、坚果等。此外，保持皮肤清洁和保湿，选用适合自己肤质的护肤品，定期去角质，促进皮肤新陈代谢。适当进行面部按摩，促进血液循环，改善皮肤营养供应。避免过度紫外线照射，外出时使用防晒霜。最后，保持积极乐观的心态，减少面部表情纹的形成。通过这些综合措施，可有效预防和减少皱纹的产生。