性瘾戒断后如何恢复社交活动？

性瘾戒断后恢复社交活动需要一个渐进的过程。首先，建议患者参加支持团体，，以获得理解和支持。其次，患者应逐步扩大社交圈，从与信任的朋友和家人开始，分享自己的经历和感受，以增强信任和亲密感。此外，患者可以参加兴趣小组或志愿者活动，以培养新的社交技能和兴趣，减少对性行为的依赖。最后，保持健康的生活方式，如规律锻炼、均衡饮食和充足睡眠，有助于提高情绪和自信心，从而更好地融入社交活动。