桑黄能缓解疲劳吗？

桑黄，学名Sanghuang，是一种具有药用价值的真菌。在传统医学中，桑黄被认为具有增强免疫力、抗疲劳和抗氧化等多种功效。现代研究表明，桑黄中含有的多糖、三萜类化合物等活性成分可能对缓解疲劳有一定作用，通过调节机体代谢和增强抗氧化能力来减轻疲劳感。然而，其具体作用机制和疗效仍需进一步科学研究验证。在使用桑黄作为缓解疲劳的辅助手段时，建议在专业医生指导下进行，并结合健康的生活方式和饮食习惯。