桑葚子能增强免疫力吗

桑葚子，学名桑椹，为桑科植物桑的干燥成熟果实，具有滋阴补血、生津润燥的功效。现代研究表明，桑葚子含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，对增强人体免疫力具有一定作用。其抗氧化成分有助于清除自由基，保护细胞免受损伤，同时促进免疫细胞的生成和活化，从而提高机体对外界病原体的抵抗力。然而，增强免疫力是一个复杂的过程，涉及多种因素和机制，仅依靠桑葚子可能效果有限，建议在合理饮食、适量运动的基础上，适当食用桑葚子，以辅助提高免疫力。