肾阴虚患者适合做哪些运动？

肾阴虚患者适宜进行一些温和、低强度的运动，如太极拳、八段锦、瑜伽、散步等。这些运动有助于调节身心，增强肾脏功能，同时避免剧烈运动可能带来的身体负担。太极拳和八段锦等传统养生运动，通过缓慢的动作和呼吸调节，有助于肾阴的滋养和肾气的平衡。瑜伽则通过各种体式和呼吸法，促进血液循环，改善内分泌，对肾阴虚患者有良好的辅助治疗作用。散步作为一种低强度的有氧运动，有助于放松心情，减轻压力，对肾阴虚患者同样适宜。