肾阳虚导致性功能减退如何恢复

肾阳虚导致性功能减退的恢复，需综合调理。首先，建议调整生活习惯，保持充足睡眠，避免过度劳累和精神压力。其次，饮食上应增加温补食物，如羊肉、韭菜等，同时减少寒凉食物摄入。适量进行温和运动，如太极拳、散步等，有助于提升阳气。此外，可采用中医针灸、按摩等非药物疗法，刺激相关穴位，促进气血运行。在医生指导下，可考虑使用温补肾阳的中药，但需避免自行用药。整体而言，恢复性功能需耐心调理，不可急于求成。