生地黄能提高睡眠质量吗

生地黄，学名Rehmanniaglutinosa，为玄参科植物地黄的干燥根及根茎，具有滋阴清热、生津止渴的功效。现代研究表明，生地黄含有多种活性成分，如地黄苷、地黄素等，具有调节神经、内分泌系统的作用，可能对改善睡眠质量有一定帮助。然而，其具体作用机制和效果尚需进一步科学研究证实。在临床应用中，生地黄多与其他药材配伍使用，以达到更好的治疗效果。如需改善睡眠质量，建议在专业医生指导下使用，并结合健康的生活方式和良好的睡眠习惯。