天麻对缓解失眠有帮助吗

天麻作为一种传统中药材，其主要成分包括天麻素、天麻苷等，具有平肝熄风、祛风定惊的功效。现代研究表明，天麻对于缓解失眠具有一定的帮助。其作用机制可能与调节神经系统功能、改善脑部血液循环、降低大脑皮层兴奋性有关。然而，天麻并非适用于所有失眠患者，其疗效因人而异，且需结合个体体质和具体病因进行辨证施治。因此，建议在专业医师指导下合理使用天麻，以达到最佳治疗效果。