失眠和肠道菌群失调症有关吗？

失眠与肠道菌群失调症之间存在一定的关联。研究表明，肠道微生物群落的失衡可能通过影响肠道-大脑轴的信号传递，进而影响睡眠模式。肠道菌群失调症可能导致炎症反应和神经递质水平的变化，这些变化可能影响情绪和睡眠。因此，维持肠道菌群的健康对于改善睡眠质量具有潜在的积极作用。然而，具体机制复杂，个体差异较大，需要进一步的研究来明确两者之间的确切联系。