释迦果对孕妇有哪些好处？

释迦果，学名番荔枝，含有丰富的维生素C、维生素B群、钙、磷、铁等矿物质，对孕妇具有多方面的益处。首先，其丰富的维生素C有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。其次，维生素B群有助于缓解孕妇的疲劳感，提高精神状态。此外，钙和磷等矿物质对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要，铁质则有助于预防孕妇贫血。因此，适量食用释迦果对孕妇及胎儿的健康发育具有积极作用。