更年期尿失禁怎么办

面对更年期尿失禁问题，建议采取综合性治疗措施。首先，应改善生活方式，包括控制体重、避免摄入咖啡因和酒精等刺激性饮料，以及定时排尿。其次，进行盆底肌肉训练，即凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量和耐力。此外，可考虑物理治疗，如电刺激或生物反馈治疗，以改善盆底功能。在必要时，可咨询专业医生，探讨是否需要手术治疗。重要的是，患者应保持积极的心态，及时就医，并遵循医嘱进行治疗。