锁阳能提高睡眠质量吗

锁阳，学名Cynomoriumsongaricum，是一种传统中药材，被认为具有补肾益精、润燥通便的功效。在中医理论中，肾藏精，与睡眠密切相关，肾精充足有助于改善睡眠质量。现代研究表明，锁阳中的某些成分可能对调节神经系统功能、减轻焦虑和改善睡眠有一定的帮助。然而，其具体作用机制和效果仍需进一步科学研究验证。因此，锁阳可能对提高睡眠质量有一定的辅助作用，但应在专业医生指导下使用，以确保安全和效果。