体重指数BMI如何影响健康？

体重指数（BMI）是衡量个体体重与身高比例的常用指标，对评估健康风险具有重要意义。BMI值在18.5至24.9之间通常被认为是健康体重范围。低于18.5可能表明体重过轻，增加营养不良和免疫功能下降的风险；而高于24.9则可能意味着超重或肥胖，这与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、某些癌症和关节问题的风险增加有关。因此，维持适宜的BMI对于预防疾病和促进健康至关重要。