天门冬能提高睡眠质量吗？

天门冬作为一种中药材，具有滋阴清热、生津止渴的功效。现代研究表明，天门冬中含有的多种生物活性成分可能对改善睡眠质量具有一定作用。其滋阴作用有助于调节体内阴阳平衡，缓解因阴虚引起的失眠症状。同时，天门冬的清热作用也有助于降低体内热量，减轻因内热引起的烦躁不安，从而改善睡眠。然而，天门冬对睡眠质量的影响因人而异，具体效果需结合个体体质和病情进行评估。在实际应用中，建议在专业医生指导下，与其他药物或治疗手段配合使用，以达到最佳治疗效果。